מפגש לעיבוד חוויית הלידה

גישת לידה כמסע
עלמא: עיבוד לידה מרפא

מפגש עיבוד לידה בגישת עלמא

לפעמים קשה לתודעה שלנו להבחין שהדלת כבר פתוחה.
מפגש עלמא עוזר לזהות את הפתח החוצה ולעשות צעד ראשון לכיוון חדש. מרפא.

הרבה פעמים אחרי הלידה יש איזה רגע שלא עוזב אותך, או אולי הלידה כולה מצטמצמת להרגשה שלא ככה רצית, לא ככה דמיינת. הפער בין הצפיות לבין מה שקרה בפועל עלול להיות קשה לעיכול ולהכלה, והרצון שלך להמשיך הלאה, אולי גם להיריון או ללידה הבאים, מפגיש אותך עם כאב לא פתור. לפעמים זה נדמה כדרך ללא מוצא. נשים שמגיעות לעיבוד לידה בגישת עלמא מופתעות מהשינוי שיכול להתרחש בפגישה אחת, פגישה שמאפשרת לגלות שיש מוצא מהתחושות הקשות, מהטראומה, מהמחשבות המייסרות, מתחושות העוול או האשמה.

זה לא ייאמן כמה הרבה קרה בפגישה אחת. זה מדהים. חשבתי שפשוט אבוא ואספר מה שקרה, ולא הצלחתי להבין איך זה בעצם יעזור לי. אבל התהליך של עיבוד הלידה שינה לחלוטין את הצורה שאני מסתכלת על מה שקרה. אני מרגישה שמשא כבד ירד לי מהלב. זו הקלה עצומה

~מיכל

חשוב שתדעי שגם אם מלוות אותך תחושות מורכבות או קשות מהלידה שלך, הן אינן גזירת גורל. את מה שקרה אמנם לא ניתן לשנות, אבל את המשמעות שיש לכך בחיים שלך היום, את ההשפעה של זה עלייך ועל מערכות היחסים שלך עם הילד/ה או עם בן/בת הזוג, אפשר תמיד לשנות. גם חודשים ושנים אחרי הלידה.

מפגש עיבוד לידה יכול להאיר את הדרך החוצה כשאת מרגישה תקועה בדלת המסתובבת של קונפליקט פנימי: מרגישה דבר אחד ואומרת לעצמך שאת אמורה להרגיש אחרת, מתמודדת עם מחשבות מציקות של ״ומה אם…״ או ״אם רק….״ או ״הייתי צריכה…״, או מרגישה שחרדות משתקות אותך. ההסתכלות נטולת השיפוטיות תאפשר להביא חמלה אל הלב שנסגר מהכאב, לחלץ את התודעה מהמעגלים האינסופיים של הסבל ולהכניס נשימה.

מפתיע איך סיפור לידה יכול להשתנות כהרף עין

אנחנו נוטים לחשוב שהריפוי טמון בלספר את סיפור הלידה שוב ושוב ושוב, אבל זה לא תמיד מספיק בכדי ליצור שינוי בחוויית הלידה שלך ובהשפעות שלה עלייך היום.
במפגש עלמא לא תספרי את הסיפור שלך בצורה שאת רגילה. ההנחיה הקשובה והאמפתית תיתן לך הזדמנות לספר אותו אחרת ולצאת עם פרספקטיבה חדשה ומפתיעה, שתאפשר לך להסתכל על מה שקרה בלידה, ועל עצמך, באור אחר, שונה ומרפא.

משהו בי השתחרר
נשימת הקלה.
טוב לי.
משהו בי נרגע.
הדופק יותר איטי והכתפיים שמוטות.
קל יותר לשאוף.
נחמד יותר לנשוף.
משהו בי השתחרר.
משהו בי מחייך. חיוך אמיתי. פנימי.
משהו בי השתחרר ונעים לי.
עכשיו אפשר לישון.

~נכתב על ידי אמא, בערב לאחר המפגש

---

*Featured image by Krystal Black on Unsplash